#02 サウナ師匠から教わる、サウナがある暮らし｜CLUB NEWTOWN PROJECT MAGAZINE｜≪公式≫ブランズシティ 千葉ニュータウン中央 | 千葉県印西市 新築分譲マンション｜東急不動産の住まい［BRANZ（ブランズ）］
サウナ師匠から教わる、
サウナがある暮らし
「SAUNA」監修・サウナ師匠に
「マンションにサウナがある暮らし」の
魅力をお聞きしました。
TTNE株式会社サウナ師匠秋山 大輔さん
イベントを中心とするブランディングプロモーション会社を経営しつつ、プロサウナーとして活動。20代よりサウナに開眼し、世界中の様々なサウナを経験しつつ、サウナの素晴らしさを伝えているうちに“サウナ師匠”と呼ばれるように。日本最大級のファッションフェスタ「東京ガールズコレクション」のプロデュースや、野外音楽フェス「ULTRA JAPAN」VVIP統括等、様々なプロデュース実績の知見を活したブランディング手法で、日本サウナのリブランディングやプロデュースを手がけているサウナ界の第一人者である。最近では、その活動がサウナヒーター世界シェアNo.1ブランド「Harvia」の目に留まり、グローバルアンバサダーに世界で初めて就任。活躍の場を世界にも広げながら、日々サウナで汗をかくのみならず、サウナの為に汗をかいている。また、本プロジェクトにおいて設計監修を務める「TOGO株式会社」のメンバーでもある。
Instagramはこちら01.
自己紹介と「SAUNA」監修にあたっての
役割を教えてください。
TTNE株式会社の“サウナ師匠”、秋山大輔です。本プロジェクトでは「どういうサウナ体験を提供するか」といった監修をしています。サウナはロウリュできるフィンランド式のスタイルを採用しています。「サウナに季節を取り込む」というコンセプトになっていますが、サウナからは水盤越しに、オリーブや鮮やかな花を咲かせるカリステモンの樹木が見えます。サウナは外気浴が大事なので、休憩スペースも中庭テラスに面してレイアウトしました。水風呂はもちろんシャワーも完備しているので、冬はまずお湯で体を温めてからサウナに入り、夏は逆に水風呂から入ると気持ちがいいですよ。
02.
世界のサウナを巡ってきた秋山さんですが、
サウナとの出会いとその魅力を教えてください。
サッカーをしていた10代の頃、ジム内のサウナにハマったのがきっかけです。当時はサウナと水風呂を繰り返すだけでしたが、20代前半で水風呂後の“休憩”の重要さを知り、外気浴を意識してサウナに入るようになったんです。調子が良くなるのを実感して身近な人たちに勧めていくうち、いつしかサウナ師匠と呼ばれるようになりました。ヨーロッパや北欧を中心に30ヶ国ほど巡り、世界では老若男女を問わずサウナを楽しんでいるのを知って、日本でも色んな人が楽しめたらと思い、2017年から活動をはじめました。
「東京ガールズコレクション」や「ULTRA JAPAN」といったイベントに携わっていた経験から、女性や富裕層にもサウナを広げられないかと考え、まずはTシャツ1枚から企画してサウナ専門ブランドをリリース。ファッション誌に取り上げて頂いたり、イベントとコラボしたりして、男性的なイメージだったサウナを、誰もが楽しめるものへと広めてきました。今でもサウナプロデュースをしつつ、毎年2回は海外を視察していて、今年は地球2、3周したかな。特にサウナだけで35種類もある、欧州最大のドイツのスパ施設が凄かったですね。
▲オリジナルパーカーには、海外で1日中サウナを巡っていることに驚いた現地の方から、実際に言われたという「SAUNA after SAUNA」の文字が
03.
マンションの中にサウナがある
メリットを教えてください。
朝サウナに入ることを“朝ウナ”と呼んでいるんですが、身体も頭も目覚めるので、朝スイッチを入れて、いい状態で仕事に向き合い、仕事を早く終わらせて自分の趣味の時間を楽しんでもらえたらいいなと思います。健康の面でいうと自律神経が整うので睡眠の質が上がることが研究でわかっているんです。結果、代謝も上がって痩せやすくなったり、温浴効果で血流があがって肌艶がよくなったり、いい休息がとれると、日々のパフォーマンスもアップ※します。
出典：日本サウナ学会
※秋山氏の意見です。効果には個人差があります。また実際の性能や効果を保証するものではありません。
「元気」って本来自分の持っている一番いい状態、「元の気」に戻るということだと思うんですけど、日々生活をして色々な悩みを抱えても、サウナによって元に戻る、元気になれるというのが「ととのう」の本質。それがライフワークになることは素晴らしいですよね。あとサウナはコミュニケーションの場にもなります。例えばフィンランドだと、家族や親子でサウナを楽しみながら話をする習慣があるんです。パブリックなサウナだと色んな人がいて話しにくいですが、マンションのサウナであればちょっとした悩みや気になっていることも相談できる、そういう時間も作れるんじゃないかと思います。
サウナ4：水風呂1：外気浴5の
黄金比で、心身が“ととのう”！
施設や温浴によりサウナの温度は異なりますが、ととのうためには、
サウナ→水風呂→外気浴の4：1：5の黄金比で楽しむのがベストです。
“明・暗”をテーマにした
2つの「SAUNA」は
コントラストを効かせて、
モダンな空間を演出。
04.
最後に、本プロジェクトを検討されている方々への
メッセージをお願いいたします。
サウナがあるマンションなんて、まず僕が住みたいくらいです。(笑) いいなと思うのが、朝起きてすぐにサウナが楽しめること。メイクしたり、車や自転車で出かけるのは心理的にも多少負担がかかるので、サウナを習慣化させるのはなかなか大変だと思うんですよ。やはり気軽に楽しめるという距離感が、僕は大事だと思っています。共用施設がたくさんあるということなので、共用部のフィットネスルームで運動してからサウナに入って疲労を回復させたり、朝ウナ後にワークラウンジで仕事をしたりと合わせて使うのもいいですね。ぜひ、このマンションでサウナが好きになる、そんなきっかけがうまれてくれたらと思います。
図解でわかる、
2つの「SAUNA」の全貌
設計監修TOGO株式会社
建築設計事務所「SUPPOSE DESIGN OFFICE」とサウナ師匠が所属するクリエイティブサウナ集団「TTNE」、施工事業を展開する「SET UP」の3社が統合した「TOGO株式会社」。主にサウナを軸とした総合建築事業を行う。本来交わることのなかった建設・設計・プランニング・プロデュース・PRの様々な分野で活躍したプロフェッショナル達が一つの会社に集結し、既存の枠組みを超えた価値を提供すると共に、世界にも通用する施設をサウナ起点で創造していく。
※掲載の竣工写真は2026年3月に撮影し、一部加工したものです。
※共用部のご利用は管理規約に従っていただきます。
※SAUNA YOI-宵-、SAUNA AKE-明-のご利用については予約制・有料となります。サウナのご予約は専用サイトより行っていただきます。
※サウナのご利用は最長２時間まで。その他管理規約・使用細則がございます。詳しくは係員にお尋ねください。
※記載の効果については本物件のSAUNAで保証するものではございません。あらかじめご了承ください。